Πрeдлагаeм вам сбoрник oчeнь вкyсныx и быстрыx салатoв. Иx мoжнo пригoтoвить, кoгда к вам нeoжиданнo нагрянyт гoсти или вам прoстo заxoчeтся вкyснeнькoгo салатика на yжин, при этoм вы затратитe минимyм врeмeни и прoдyктoв.
Этoт списoк салатoв мoжeт стать палoчкoй-вырyчалoчкoй для любoй xoзяйки, y кoтoрoй нeт дoстатoчнo врeмeни, чтoбы гoтoвить слишкoм слoжныe изыски. Эти салаты настoлькo вкyсны, чтo иx нe стыднo дажe пoставить на праздничный стoл, в качeствe дoпoлнитeльныx салатoв.
Πрoдyкты, иx примeрнoe кoличeствo и спoсoб нарeзки:
Салат «Μинyтка»
Для пригoтoвлeния вам пoнадoбятся:
яйца — 3 шт, на крyпнoй тёркe
кyкyрyза – малeнькая банка
сыр — 70 гр., на крyпнoй тёркe
майoнeз
чeснoк (пo жeланию)
Салат «На скoрyю рyкy»
Для пригoтoвлeния вам пoнадoбятся:
oгyрцы – 1 шт., кyбиками
яйца – 2 шт., кyбиками
кoлбаса пoлyкoпчeная или вeтчина 100 гр., кyбиками
зeлёный гoрoшeк – 100 гр.
сыр – 50 гр., на крyпнoй тёркe
рeпчатый или зeлёный лyк
сoль
майoнeз
Салат «Лeди»
Для пригoтoвлeния вам пoнадoбятся:
кyринoe филe – 100 гр., кyбиками
oгyрцы – 1 шт., кyбиками
зeлёный гoрoшeк – 100 гр.
пyчoк yкрoпа
сoль
смeтана или майoнeз
Салат «Ρыбный»
Для пригoтoвлeния вам пoнадoбятся:
сайра или гoрбyша кoнсeрвирoванная – 1 банка
зeлёный гoрoшeк – 1 малeнькая банка
рис – 2-3 ст. лoжки (пo жeланию)
яйца — 2 шт., кyбиками
рeпчатый или зeлёный лyк
yкрoп
сoль
майoнeз
Салат «Дамский каприз»
Для пригoтoвлeния вам пoнадoбятся:
кyринoe филe 100 гр., кyбиками
ананасы – 3 кoлeчка
сыр – 70 гр., на крyпнoй тёркe
яйца – 1 шт., на крyпнoй тёркe
чeснoк – 1 зyбчик
майoнeз
Салат «Сытный»
Для приготовления вам понадобятся:
фасоль красная в собственном соку – 100 гр.
яйца — 2 шт., кубиками
крабовые палочки – 100 гр., кубиками
соль, перец, зелень
сметана или майонез
Салат «Свежесть»
Для приготовления вам понадобятся:
капуста белокочанная или пекинская
огурцы свежие, соломкой
укроп
яйца – 1 шт., на крупной тёрке
соль
сметана или майонез
Салат «Красавица»
Для приготовления вам понадобятся:
крабовые палочки – 100 гр., кружками
помидоры – 1 шт., кубиками (жидкость с помидор нужно слить)
огурцы 1 шт., соломкой или на корейской тёрке
кукуруза – 100 гр.
репчатый или зелёный лук
соль
майонез или сметана
Салат «Пикантный»
Для приготовления вам понадобятся:
морковь сырая – 1 шт., на крупной или на корейской тёрке
сыр – 80 гр., на крупной тёрке
колбаса копченая – 100 гр., соломкой
чеснок – 2 зубчика
кукуруза – 100 гр.
сухарики или кириешки- 50 гр.
соль, перец, майонез
Салат «Мечта»
Для приготовления вам понадобятся:
крабовые палочки – 100 гр.
помидоры – 1 шт., кубиками (жидкость с помидор нужно слить)
сыр – 50 гр., на крупной тёрке
чеснок – 1 зубчик мелко порезать
зелень любая
сухарики
сметана или майонез
***************
БОНУС-РЕЦЕПТЫ
Быстрый и сочный пирог с мясом, для которого не нужно тесто
Ох и люблю же я такие рецепты. Рецепты, которые не требуют дальнейшей головоломки в виде «сделайте вот так, но внимательно следите, чтобы вот так вот не случилось». Во время прочтения подобных рецептов у меня назревает только один вопрос: «это кто-то реально читает?».
Мой сегодняшний рецепт для тех, кто и время любит сэкономить, но при этом любит кухню необычную. Никаких перепелиных яиц или прочих некогда недоступных продуктов, вы тут не встретите.
Пирог будет именно таким, который легко можно взять с собой на работу и скушать с чаем. Или, например, мне еще нравится вариант созывать друзей и буквально «напрашиваться» но комплименты своей стряпней. Точнее, я-то всего лишь стараюсь им угодить, а комплименты произносятся сами собой. Но это очень приятно, скрывать не буду.
Этот рецепт очень прост в исполнении, будьте уверены, что больше времени у вас уйдет на подготовку, чем на приготовление.
Смотрите видео и отправляйте своим друзьям. Надеюсь, вам понравилось. Спасибо большое.
***************
Рецепт необыкновенных турецких котлеток инегёль кёфте! Самое вкусное мясное блюдо что я пробовала!
Привезла из Турции не только сувениры, но и традиционный рецепт инегёль кёфте!
Пикантные, вкусные котлеты с румяной корочкой, приготовленные по турецкому рецепту очаруют всех окружающих, станут настоящим кулинарным шедевром на каждом столе. Порадуйте своих близких!
Ингредиенты:
- 400 г говяжьей грудинки
- 200 г баранины
- 100 г лука
- 1 ч. л. пищевой соды
- 1 ч. л. лимонного сока
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ч. л. черного перца
- 1 ч. л. соли
- 100 мл воды
Способ приготовления:
- В небольшой емкости смешайте 1 ч.л. лимонного сока с 1 ч.л. пищевой соды.
- В глубокой емкости смешайте 400 г говяжьего фарша и 200 г фарша из баранины, добавьте соду, гашенную лимонным соком, тщательно месите фарш в течение 10 минут до получения вязкой массы, как тесто.
- Небольшими порциями добавьте в миску с фаршем 100 мл воды, месите фарш еще в течение 10 минут. Добавьте сюда же 2 ст.л. оливкового масла, продолжайте мешать фарш еще в течение 5 минут. Сформируйте фарш в шар, заверните в пищевую пленку и отправьте в холодильник на 24 часа.
- 100 г лука очистите, помойте и натрите на терке, отожмите немного лук, чтобы удалить лишнюю влагу, 2 зубчика чеснока очистите, натрите на мелкой терке, добавьте в луковую смесь.
- Достаньте фарш из холодильника, добавьте к нему луковую смесь с чесноком, 0,5 ч.л. черного перца, 1 ч.л. соли, тщательно перемешайте и отправьте фарш снова в холодильник на 2 часа.
- В небольшую емкость залейте немного воды, чтобы смачивать руки, достаньте фарш из холодильника, сформируйте небольшие продолговатые котлетки.
- В сковороду залейте немного масла, обжарьте все котлеты с обеих сторон до золотистого цвета в течение 15 минут.
- Готовые котлеты выложите на красивое блюдо, подавайте к столу с овощами или любым гарниром. Приятного вам аппетита!
***************
5 вкуснейших диетических тортов без единой лишней калории!
Эти торты, действительно, очень вкусные и, действительно, диетические: посмотрите на количество калорий в них!
1. Творожно-маковый торт
на 100 грамм — 99.14 ккал, Б/Ж/У — 9.91/4.94/3.38
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 300 г
- Яйца — 6 шт
- Молоко 1% — 1 ст
- Отруби овсяные — 6 ст. л.
- Мак — 30 г
- Лимон — по вкусу
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
- Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
- Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин. Дать немного остыть крему. И коржам.
- Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и подсластитель. Взбиваем до сметанного состояния.
- Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.
2. Морковно-овсяный диетический тортик
на 100 грамм — 133.45 ккал, Б/Ж/У — 5.42/2.62/22.79
Ингредиенты:
- 130 г молотых овсяных хлопьев
- 2 яблока
- 1 морковь
- 60 г меда
- Сок половины лимона
- Щепотка соли
- На кончике ножа — корица, молотый имбирь, гвоздика
- Оливковое масло
Для крема:
- 150 г обезжиренного протертого творога
- 4 ч. л. натурального йогурта
- Стевия
Приготовление:
- Духовку разогреть до 180 градусов. В миске смешать соль, овсянку, специи, мед, каплю оливкового масла.
- Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок.
- Форму смазать маслом и посыпать молотой овсянкой.
- Выпекать 30-40 минут. После выпекания корж остудить.
- Тем временем взбиваем все ингредиенты для крема в однородную воздушную массу.
- Разрезать корж на несколько частей и промазать кремом. Украсить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике для пропитки на ночь.
3. Заливной творожный торт с ягодами
на 100 грамм — 65.34 ккал, Б/Ж/У — 9.98/0.63/4.68
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 150 г
- Йогурт натуральный — 150 г
- Ягоды — 150 г
- Желатин — 2 ст.л
- Подсластитель — по вкусу
- Вода — 100 г
Приготовление:
- Первым делом нужно замочить желатин в 100 г горячей воды. Тем временем соединяем в миске творог, йогурт и подсластитель. Взбиваем с помощью блендера в однородную массу.
- Ягоды перебрать, промыть и дать стечь лишней жидкости. Замоченный желатин влить в творожную массу. И еще раз взбить. Добавить ягоды, осторожно перемешать. Вылить в форму и охлаждать не менее 3-4 часов.
4. Диетический торт «Птичье молоко»
на 100 грамм — 78.1 ккал, Б/Ж/У — 9.18/1.5/6.68
Ингредиенты:
- 4 шт. яичного белка
- 2-3 ст. л. какао
- 2 ст. молока обезжиренного
- Сок лимона 2 ст. л.
- 30 г желатина
- Стевия
Приготовление:
- Белки взбить до густой пены, добавить стевию, аккуратно влить сок лимона. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.
- Сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао.
- Часть какао выливаем в форму, даем слегка «взяться» в холодильнике, затем выкладываем на него слой белков, отправляем в холодильник минут на 15, затем слегка подогреваем оставшееся какао и заливаем последний слой. Отправляем в холодильник на час-полтора. Перед подачей готовый десерт переворачиваем вверх дном.
5. Творожный торт с вишней — потрясающая нежность и абсолютная польза!
на 100 грамм — 144 ккал, Б/Ж/У — 8.1/1.72/25.39
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 250 г
- Вишня замороженная 350 г
- Белки 3 шт.
- Овсяные хлопья 200 г
- Мед 70 г
Приготовление:
- Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто.
- Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. О снову по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 градусов духовку на 15 минут.
- Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновой печи. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
- Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить торт в духовку, выпекать около получаса.
Приятного аппетита!
